私の1日2食が1年を超えました。（朝晩、昼食抜き） 多くの芸能人もおこなっている健康法のようです。有名どころではタモリさんではないでしょうか。 私が実践しはじめたのが2016年の夏ごろです。 自分でもこんなに続ける気はな … 続きを読む 1日2食（昼食抜き）ダイエットを1年間続けたので効果をブログに書いておく